站着累还是走路累资讯

发布时间:2021-09-15 22: 25

在日常生活中,人们普遍认为步行比站立更容易消耗能量。如果有人在别人工作的时候站在一边指挥,当指挥官的话让人不安时,工人们会有一些坏心肠,会让指挥官回心转意:“当你站着说话的时候,你没有腰痛吗?”让我们在这里分析一下。站立比走路容易吗?
 
我可以自己做一个实验。首先,你静止一个小时,体验它;然后把你的体力恢复到实验前的水平。迈出一小步,慢慢走一个小时,体验这种感觉。在这个实验之后,你不会说站着比走路舒服多了。
 
学校里的一些学生有很深的经验。有时他们粗心、迟到或犯错误。老师选择的惩罚通常是停止。当许多学生站了将近10到20分钟,想找个地方靠着或用腿四处走动时,他们会感到疲劳。
 
为什么很多人走一个小时会感到放松,站一个小时会感到疲惫?
 
因为当你站着的时候,所有的重量都在你的脚上,你的腿不能休息,其他部分相对紧张。过了很长一段时间,人体会感到疲劳,无法忍受。
 
这也可以解释,许多工厂工人每天都站着工作,做着简单的工作,但他们工作一天后仍然感到很累。除了枯燥的工作,他们感到更多的腿痛和手痛。所以不要认为这很容易站起来。长时间站立后,及时移动以缓解肌肉紧张。
 
步行是一种有氧运动,但它不同于跑步。跑步时,人们的肌肉也很紧张。行走时大部分肌肉都是放松的,每走一步,一条腿总是在空中放松,这相当于脚悬在空中处于短暂的休息状态。